続けるって素晴らしい！　体験談その１０:離煙パイプでタバコをやめた31日間の記録

いよいよ31個目のパイプが終わりました！！！あたしでもできたんだぁ！！！
何をやっても、続いたことがなく、もちろん今まで、禁煙も・・・

でも、今日、確実に離煙パイプが終わろうとしている。
何度も、パイプを外して吸いたくなったり、パイプを付けるのが面倒になったりもしましたが、その度、子供に応援され、友達に笑われ、自分に問いかけながらきました。

正直、明日から、「タバコを吸いません」とゆう感じにはいかないです・・・読んでくださってる方の期待を裏切ったかもしれませんが・・・すいません・・・

明日は、離煙パイププログラムにも書いてあったように、パイプの二度使いをしようと思っています。パイプの二度使いって、ニコチン0.1mgのタバコに変えて、離煙パイプの二度使いの一覧表に沿ったパイプの番号から、再度離煙パイプを始める事なんです。

まだもう少しタバコが手から離せないっていう場合は、パイプの二度使いをするべきだと思う！

体は、当分ニコチンが入ってきていない状態が続いているんだから、ここでまたパイプなしのタバコに戻るのは、絶対ダメ！！離煙パイプを始めて、いろいろなことを考えさせられましたし、本当に良かったです。これからも、まだまだ頑張っていきます！